Da die Frage immer wieder aufkommt, hier eine kurze Anleitung:
1.) In phpMyAdmin einloggen (Zugangsdaten bekommt ihr vom Hoster)
2.) Datenbank auswählen
3.) Reiter SQL klicken, siehe Screenshot.
4.) SQL-Befehl ins Textfeld eintragen
5.) OK drücken
Vorher bitte ein Backup der Datenbank anlegen!
Grüße
Torsten
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